Kol / Bacak Germe

Kol ve Bacak Germe Nasıl Yapılır ?   Kol ve bacak germe, tonizm profilaksi ya da gevşemiş eski tonus kaslarını kuvvetlendirme türüdür. Bu tür üzerinden bir uygulama gerçekleştirir. Kol ve bacak germe, masaj ve güdümlü egzersiz programından oluşan basit evde bir egzersiz rutinidir. Bu gevşemiş kas ve koordinasyonu canlandırmaya yardımcı olur. Egzersiz özellikle yaşlılarda tonus …

Kol / Bacak Germe Devamı »